
ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И СТОПЫ
для детей 6−12 лет

+ 3 мес. онлайн зарядок




🎬 Все занятия сохраняются в записи
• спина (осанка, сила, гибкость)
• стопы и координация
• нейроигры для мозга и внимания
🔥 Большая тренировка по четвергам
🎁 Баллы за зарядки → обмен на призы и подарки
💬 Общение и поддержка в закрытом чате Телеграм
Теперь мы сосредотачиваемся на живых тренировках с детьми в клубе по подписке.
Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» для родителей снимается с продажи и больше не будет доступен для покупки.
- самостоятельно выбирать темп обучения, можно делать паузы и не переплачивать за продление доступа.
- возвращаться к материалам курса и тренировкам в течение всей жизни, что особенно важно пока ребенок растет.
- программа занятий подходит для детей разного возраста с 6 до 14 лет, не нужно покупать что-то отдельно для каждого члена семьи.
- даже когда нарушения уже исправлены, тренировки помогут сохранить правильные привычки.


















Обратная связь по правильности выполнения упражнений по вашему видео. В течении 30 дней со старта курса.

Курс на 3 месяца.

✅ Полный курс: 70+ упражнений, лекции для родителей
🎁 5 курсов в подарок:
- курс для здоровых стоп «PRO-STO»
- курс «Здоровая шея»
- курс «Нейро осанка»
- курс «Антисутулость»
- курс «Здоровая гибкость»
⏳ Доступ НАВСЕГДА
✅ Полный курс: 70+ упражнений, лекции для родителей
🎁 5 курсов в подарок:
- курс для здоровых стоп «PRO-STO»
- курс «Здоровая шея»
- курс «Нейро осанка»
- курс «Антисутулость»
- курс «Здоровая гибкость»
⏳ Доступ НАВСЕГДА
👩🏫 Поддержка куратора 30 дней
✅ Полный курс: 70+ упражнений, лекции для родителей
🎁 5 курсов в подарок:
- курс для здоровых стоп «PRO-STO»
- курс «Здоровая шея»
- курс «Нейро осанка»
- курс «Антисутулость»
- курс «Здоровая гибкость»
⏳ Доступ НАВСЕГДА
👩🏫 Поддержка куратора 30 дней
🎁 3 месяца онлайн зарядок






+ 3 мес. онлайн зарядок



Для занятий вам понадобится специальное оборудование.
- блок для йоги (кубик, любой небольшой предмет)
Например https://www.wildberries.ru/catalog/142610898/detail.aspx
- теннисный мяч/мяч для МФР
Их также можно найти в обычном Fix Price. Пример https://www.wildberries.ru/catalog/160585052/detail.aspx
- ролл
Минимальная длина - 90 см или длиннее, но не короче. Диаметр 13-15 см. Если вы еще ни разу не занимались с роллом, советуем выбирать гладкий пенный ролл. Пример такого ролла https://www.wildberries.ru/catalog/399768328/detail.aspx
- цветные мешочки с песком/крупой 4 шт
Размер 10х10 см. Вес каждого мешочка 180 г. Например https://www.wildberries.ru/catalog/107514977/detail.aspx
- стрелки на бумаге(скачать пример)
- гимнастическая лента или резинки для фитнеса
Чаще всего они продаются комплектом. Мы советуем вам начинать с минимальной нагрузки. Пример https://www.wildberries.ru/catalog/145299450/detail.aspx
- кольцевая резинка или фитнес резинка
Чаще всего они продаются комплектом. Мы советуем вам начинать с минимальной нагрузки. Пример https://www.wildberries.ru/catalog/87090198/detail.aspx
- валик (свернутое полотенце/коврик)
На тарифе с обратной связью, вы можете задавать вопросы своему куратору в течении 30 дней.
Тем не менее есть свои границы, когда заниматься НЕЛЬЗЯ
⠀
Абсолютные противопоказания, когда СОВСЕМ нельзя заниматься:
⠀
- свежие травмы,
- недавно перенесенные операции — не раньше чем через 3 месяца после выздоровления
- острые или хронические заболевания в фазе обострения
- кровотечения, тромбоз сосудов, гемофилия
- злокачественные опухоли
- психические расстройства
- острые нарушения мозгового или спинномозгового кровообращения
- относительные, когда есть ограничения и лучше посоветоваться со специалистом
- состояния после травм, операций
- ОРВИ — обязательно сначала пролечиться, чтобы было нормальное дыхание
Про гарантию результата — коррекция нарушений осанки требует времени, через месяц вы начнете только видеть небольшой прогресс, серьезные изменения придут только через 3−6 месяцев ежедневных занятий. И он очень сильно зависит, будете ли вы заниматься ежедневно и правильно или нет. Поэтому возврат предусмотрен только в первую неделю курса, если вы понимаете, что он по какой-то из причин, вам не подходит